철인 3종이라고 불리는 트라이애슬론은 듀애슬론에 뿌리를 둔다. 트라이애슬론의 어원을 따져보면, tri = 3, athlon = 경기라는 의미를 찾을 수 있는데, 3에 해당하는 종목은 수영, 사이클, 달리기이다. 즉, 3대 유산소성 스포츠의 조화와 균형을 중시하며 극기와 인내심을 요하는 경기이다.  트라이애슬론의 시작은 1972년으로 거슬러 올라간다. 당시 미국 내 건강 달리기 운동의 창시자 중 한 명인 샌디에고의 변호사 데이비드 페인이 본인의 생일을 기념하여 10km 달리기와 0.5마일 수영으로 된, 지금으로 따지면 아쿠아슬론에 해당되는 대회를 개최한 것을 시초로 보는 의견이 있다.  1974년 샌디에고 트랙클럽의 두 회원은 전술한 아쿠아슬론에 자전거를 더하여 지금의 트라이애슬론에 해당되는 경기를 씨월드..

4. 7월 개최 철인3종 대회4.1. 롯데 아쿠아슬론 대회서울 잠실 롯데 타워와 석촌호수에서 롯데물산 주최로 진행되는 아쿠아슬론 대회이다. 1.5km의 수영과 123층 계단을 오른다. 참가비는 10만 원이다. 접근성과 사은품으로 점점 인기가 오르고 있다. 2024년에는 노슈트로 진행되었다.4.2. 청소년 스포츠 한마당 인도어 아쿠아슬론 대회충남 천안시 남서울대학교에서 대한철인3종협회 주체로 개최된다. 초등학생 고학년 U12와 중학생 U15를 대상이고, 엘리트선수 1명과 일반 학생 1명이 짝을 이루어 1인 1종목 릴레이로 진행된다. 초등부는 선수+선수, 일반+일반으로 참가가 가능하다. 수영과 달리기가 실내에서 진행되고, 참가비가 무료이다.4.3. 대한철인3종협회장배 전국 어린이&청소년 아쿠아슬론 대회충남 ..

국내에서 개최되는 철인3종 대회를 정리한다. 출처는 대한철인3종협회로, 일부 지역대회는 누락되었을 수 있고, 개최 일자는 2024년을 기준으로 한다. 해마다 개최 일자가 상이할 수 있고, 거리 또한 바뀌는 경우가 있다. 예를 들어, 2022년 챌린지 군산의 경우 5월에 하프 및 단축 코스로 개최되었으나, 2024년에는 6월에 풀코스로 개최되었다. 1. 4월 개최 철인3종대회1.1. 전국 생활체육대축전울산 시민공원 일원에서 개최하는 2024년 첫 대회이다. 대한 체육회 및 울산광역시가 주최한다. 17개 시도협회에서 대표선수를 각 12명씩 선발하여 출전하는 대회로 일반 동호인 개인은 참가가 불가능한 대회이다.1.2. 송도 듀애슬론 대회인천시 송도국제신도시에서 인천시 연수구 체육회 주최로 진행하는 R 5km ..

1. 철인 3종의 역사(어휘에 대한 정확한 내용은 아래에서 정리하고, 여기서는 편의상 '아이언맨' 또는 '철인 3종'이라는 어휘를 사용한다.)  3종 경기는 전세계적으로 가장 상징적이고 엄청난 지구력을 요하는 경기 중 하나이다. 아이언맨 철인 3종은 신체 및 정신적 인내력을 테스트한다. 아이언맨 정규 코스는 2.4마일의 수영, 112마일의 사이클, 26.2마일의 마라톤으로 구성되고, 미터법으로 환산하면 각각 3.8km, 180km, 42.195km에 해당한다. 각 종목은 연속적으로 수행되고 종목 간 쉬는 시간은 없다. 인간을 한계까지 밀어붙이는 이 경기를 위해서는 수개월의 훈련과 준비과정을 거쳐야 하고, 오직 가장 강하고 헌신적인 선수만이 아이언맨으로 거듭날 수 있다.  아이언맨 철인3종은 어디서 시작되..

1. 생활스포츠 지도사 연수 기관 선택 기준2024년 생활스포츠 지도사 구술 실기 합격생을 대상으로 7일, 66시간 동안 진행되었던 연수 후기를 적으며 힘들었지만 알찼던 연수기간을 정리한다. 생활스포츠 지도사 보디빌딩 종목의 구술 실기 시험을 합격한 후 여러 오픈 채팅을 통해 연수 기관에 대한 정보를 수집했다. 마침 이번 여름은 주중 시간을 활용할 수 있었기 때문에 최대한 빠른 시일 내에 연수를 마칠 수 있도록, 주중에 연수를 진행하는 곳을 찾아보았다. 연수 기관을 선택함에 있어 적용한 첫 번째 기준은 '위치'였다. 서울시 송파구 기준으로, 가까운 곳을 고르려 했다. 따라서 2호선 라인의 한양대를 먼저 찾아보았다. 학교를 선택하고 커리큘럼을 찾아보니, 한양대의 경우 마지막 연수 날이 가족 휴가와 겹치는 ..

KADA 협회 최준혁 강사님 진행. 현직 체육 교사. 도핑방지에 대한 의식을 함양하기 위한 강의였다. 1. 도핑의 추악함1.1. 스포츠의 부정적 가치스포츠의 부정적인 측면에는 승부 조작, 입시 비리, 스포츠 폭력, 선수(관계자)의 일탈 행위, 도핑 등이 존재한다. 특히 도핑의 경우에는 강력한 제제와 퇴출 및 법적 처벌의 대상이 된다. 도핑 방지 규정 위반은 고의, 과실, 부주의를 불문하는 불관용 원칙이 적용된다. 약물 판매로 인한 약사법 위반, 위증 등으로 인해 형사처벌까지도 가능하다.2. 도핑의 정의2.1. 도핑의 사전적 의미도핑의 사전적 의미는 선수가 경기력을 향상할 목적으로 금지약물을 복용하거나 금지방법을 사용하는 것이다.2.2. 도핑의 실제적 의미도핑의 실제적 의미는 세계(한국)도핑방지규정에 명시..