안현균 교수님 진행. 다시 대학생이 되어 강의를 듣는 느낌이다. 매우 학자적이고 딱딱한 수업 내용이지만, 정확하고 실제적인 설명이기 때문에 집중도가 매우 높았다. 재미없지만 재미있는 강의를 들을 수 있었다. 앞으로 해당 직종에서 주도적인 역할을 수행하겠다는 목적을 갖고 있는 지도사에게는 매우 유용한 원론 및 이론이 될 수 있겠다. 안현균 교수님께 수업을 듣는 학생들이 부러웠다. Ice Breaking생활체육 관련 선진국 독일과 일본은 패전국. 사회 정서가 우울해짐에 따라 이를 극복하기 위해 생활체육에 대한 접근성을 용이하게 만들었다. 우리나라 노인의 신체활동량이나 생활체육이 부족한 이유는 금전적 이유. 따라서 지원이 많이 필요한 상황. 학교체육의 활성화를 통해 경험을 쌓고 생활체육 참여도를 높일 수 있다..

근골격계 및 장애인 전문, 상지대 체육학과 최윤진 교수님 진행. Ice Breaking의 중요성을 강조하는 Ice Breaking으로 강의 시작. 앞으로 이루어질 강의에 대한 궁금증과 강의자에 대한 흥미 유발 방법이 좋았던 강의. MBTI 유형 별 잘 어울리는 운동 종목 매칭까지 IB를 마치고 본 수업으로 들어갔다. 1. 트레이닝의 기초1.1. 트레이닝의 정의운동 자극에 대한 인체의 적응을 이용하여 인체의 형태, 기능을 보다 높은 수준으로 발육 및 발달시키는 과정. 신경계 발달에는 4~8주, 트레이닝의 효과가 나타나는 데에는 12주가량 소요된다.1.2. 트레이닝의 목적종합적 신체 기능 향상, 종목과 관련된 수행능력의 향상, 기술 요소 향상1.3. 트레이닝의 기본 조건안전, 효과, 재미1.4. 운동처방 ..

이시은 교수님 진행. 세부 설명이 진행되지는 않았고, 책을 읽어주는 방식의 강의이다. 1. 건강관리건강이란, 1988년 WHO에서 밝힌 건강의 의미는 단순히 질병이 없고 허약하지 않은 상태만을 의미하는 것이 아니라 육체적, 정신적 및 사회적으로 완전한 상태를 말한다.1.1 건강관리란건강관리란 질병이나 만성질환에 대한 예방 및 관리, 생활 식습관 개선을 통해 신체와 정신을 체계적으로 관리하는 것을 의미한다. 특히, 만성 질환으로 인한 사망률에 있어서 우리나라 국민의 10대 사망원인 중 7개 항목을 차지할 정도로 그 위험성이 심각해지고 있다. 1.2. 좌식행동의 정의와 종류사람이 깨어 있는 상태에서 앉아 있거나, 기대어 있거나, 혹은 누워있는 자세로 1.5METs 이하의 에너지만을 소비하는 모든 행동을 의미..