생활스포츠지도사 2급 보디빌딩(69)
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2024 생활스포츠 지도사 연수 을지대 성남 캠퍼스 5일차 두 번째 수업, 트레이닝론
근골격계 및 장애인 전문, 상지대 체육학과 최윤진 교수님 진행. Ice Breaking의 중요성을 강조하는 Ice Breaking으로 강의 시작. 앞으로 이루어질 강의에 대한 궁금증과 강의자에 대한 흥미 유발 방법이 좋았던 강의. MBTI 유형 별 잘 어울리는 운동 종목 매칭까지 IB를 마치고 본 수업으로 들어갔다. 1. 트레이닝의 기초1.1. 트레이닝의 정의운동 자극에 대한 인체의 적응을 이용하여 인체의 형태, 기능을 보다 높은 수준으로 발육 및 발달시키는 과정. 신경계 발달에는 4~8주, 트레이닝의 효과가 나타나는 데에는 12주가량 소요된다.1.2. 트레이닝의 목적종합적 신체 기능 향상, 종목과 관련된 수행능력의 향상, 기술 요소 향상1.3. 트레이닝의 기본 조건안전, 효과, 재미1.4. 운동처방 ..
2024.08.20 -
2024 생활스포츠 지도사 연수 을지대 성남 캠퍼스 5일차 첫 수업, 안전사고 예방
축구 및 스키 전문 백선욱 교수님 강의. 십자인대 파열로 목발을 짚은 채 들어오셔서 집중도 높은 성량과 발음으로 실제 사례 중심 수업을 진행해 주셨다. 교재에서는 핵심만을 다루고, 관련된 필드 이야기에 많은 도움을 받을 수 있었다. 1. 안전사고 개념 및 개요1.1. 안전사고 정의안전의 의미는 위험과 대비되는 개념으로, 개인에게 손상을 끼치는 수용 불가능한 위험이 없는 상태를 말한다. 인간의 행동수정에 의해 야기된 조건 또는 상태를 뜻하고, 위험가능성을 낮출 수 있도록 물리적인 환경을 고안하여 사고를 감소시키는 것도 안전에 포함된다. 주어진 환경과 개인적인 요소들이 상호작용하는 과정에서 안전함의 정도가 결정된다는 것이 일반적인 안전에 대한 개념이다.안전사고란, 위험이 발생할 수 있는 장소에서 안전교육의 ..
2024.08.19 -
2024 생활스포츠 지도사 연수 을지대 성남 캠퍼스 4일차 세 번째 수업, 지도역량, 트레이닝/스포츠 상해
스포츠 의학 및 보디빌딩 전문 김영철 교수님 진행. 지난 수업과 같은 챕터이나 상세 내용은 조금 다르게 진행되었다. *체육의 실제 학습 시간'운동을 몇 시간 했느냐'보다 중요한 것은 운동시간에 학생이 집중하여 과제를 수행한 '실제 학습시간(ALT-PE)'이 얼마나 되는가가 중요하다.*생활스포츠 지도사학교, 직장, 지역사회 또는 체육단체 등에서 체육을 지도할 수 있도록 국민체육진흥법에 따라 해당 자격을 취득한 사람을 말한다. 종목은 65개 존재한다. 1. 트레이닝의 기초1.1. 트레이닝의 목적운동 자극에 대한 인체의 적응을 이용하여 인체의 형태, 기능을 좀 더 높은 수준으로 발육, 발달시키는 계획적 과정을 트레이닝이라 하고, 종합적인 신체의 기능을 향상시키는 것을 목적으로 한다. 스포츠 종목과 관련된 수행..
2024.08.18 -
2024 생활스포츠 지도사 연수 을지대 성남 캠퍼스 4일차 두 번째 수업, 스포츠 심리
현장 경험 20년 이상의 김소정 교수님 진행. 어떠한 유형의 선생님이 좋았는가?에 대한 질문으로 시작. 답변에 대해 적어 보고 수업 끝에 확인해 보겠다. (내가 좋아한 선생님: 초등 때는 엄마와 가장 비슷한 감정을 유발한 분. 중학교 때는..?) 웨이트 PT를 사례로 들어 재미있는 설명으로 진행함. 1. 스포츠 운동과 동기유발1.1. 동기유발의 개념 설명(교재)1.2. 동기유발의 목표- 지도자의 역할: 자신의 전공이나 경험이 없는 치어리딩 팀에게 목표를 설정해주며 실력 향상을 이룩한 영화의 내용. 학생의 특성을 파악하고, 계속해서 목표를 설정함. 목표와 비젼을 이루기 위한 과정을 밟음. 교수능력과 더불어 동기 유발이 중요하다고 볼 수 있다. PT 등록자를 끝까지 데려가는 방법에 적용을 할 수 있겠다.1..
2024.08.17 -
2024 생활스포츠 지도사 연수 을지대 성남 캠퍼스 4일차 첫 수업, 스포츠 행정 실무
박성언 교수님 진행. 재미없는 내용이지만, 관련 계열로 진출 시 실용적인 내용이 될 수 있다. 템플릿이 필요한 경우 공유할 예정이다. Chat GPT의 활용 부분도 다루도록 하겠다.딱딱한 수업일 수 있고, 공공기관에서 일한 경험이 있어서 실제로 지루할 수 있겠다 생각했으나, 생각 외로 사례 제시와 설명이 풍부하여 집중할 수 있는 강의가 되었다. 공단, 체육회 등에 대한 지식이 방대한 교수님이라 실제적인 문제를 의논할 수 있을 것으로 보인다. 취업이나 실무 관련으로 도움을 얻고자 하는 연수생은 적극 질문하여 팁을 얻을 수 있겠다. 1. 스포츠 행정1.1. 행정의 정의행정이란 사행정 또는 경영의 대칭어이다. 국민들의 사회적 욕망을 충족시키기 위한 정부의 노력이 활동을 말한다. 스포츠는 국가에서 전문성과 공익..
2024.08.16 -
2024 생활스포츠 지도사 연수 을지대 성남 캠퍼스 3일차 두 번째 수업, 스포츠 시설 및 용품 관리
스포츠 융합 전공 서명석 교수님 진행. 주종목은 수영. 체육시설 통합안전관리 가이드, 체육시설알리미(spoinfo) 참고하면 좋다. 체육시설관리와 스포츠센터 관리의 차이는 크지 않을 수 있다. 주로 관련된 법 위주로 수업을 진행할 예정이다. 1. 스포츠 시설의 이해1.1. 체육시설의 개념1.1.1. 체육시설의 정의- 일반적 정의: 스포츠 활동을 할 수 있는 물리적 공간- 법적 정의: 체육활동에 지속적으로 이용되는 시설과 그 부대시설. 부속시설은 편의 제공 시설(ex. 샤워실)이고, 관계적 시설은 직접 관련은 없으나 쾌적한 환경을 제공하기 위한 시설이다. 1.1.2. 체육시설법 관련체육시설법에서는 체육시설과 체육시설업의 정의를 다르게 규정한다.- 체육시설: 체육의 정의와 더불어 가상 환경에서 실제 운동..
2024.08.15