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생활스포츠 지도사 보디빌딩 심화학습 17. 보디빌딩 도핑 4편: 제2장. 보디빌딩 도핑의 진화와 발전
1.2. 제2장: 1960년대~1970년대, 보디빌딩 도핑의 발전과 도핑 예외적 분야로의 인식 미국 서부 해안은 보디빌딩, 체육관 및 피트니스 문화 발전의 용광로였다. 1930년대 후반과 40년대에는 머슬 비치라 불리는 산타모니카 해변이 보디빌딩 문화를 규정하는 장소가 되었다. 이곳은 열정적인 1950년대의 운동인들이 스티브 리브스(Steve Reeves)와 같이 우상적인 몸매를 감살할 수 있는 장소로 변했는데, 스티브 리브스는 특출난 근육질 데피니션과 미적인 매력을 가진 사람으로 유명했던 사람이다. 그러나 스티브 리브스를 유명하게 만들었던 이상적 기준은 점차 변하기 시작한다. 1960년대 초, 머슬비치는 문화의 변화가 시작된 인 베니스 비치(Venice Beach)라는 더 좋은 위치로 여겨지는 장소..
2024.07.19 -
생활스포츠 지도사 보디빌딩 심화학습 16. 보디빌딩 도핑 3편: 제1장. 보디빌딩 도핑의 시작과 기원
1. 보디빌딩의 역사, 변화 및 현재의 문제점1.1. 제1장: 1900년대~1960년대, 보디빌딩 도핑의 시작 연금술사가 금을 만드는 마법의 공식을 찾았던 것과 같이, 사람들은 경쟁 우위를 점할 수 있는 '마법의 약물'을 찾고, 그들이 설정한 목표 달성을 위한 지름길을 찾았다. 고대 그리스와 같이, 육체적으로 뛰어난 신체와 헤게모니적(패권을 얻을 수 있게 하는) 신체 이상에 접근하는 것에 대한 가치 및 그 추구 방법에서, 수행과 외모를 증진시키는 약물(Performance and Image-Enhancing Drugs, PIED) 사용의 기원을 찾을 수 있다. 피트니스를 위한 도핑역사의 보다 현대적인 시기는 1900년대 초반으로 볼 수 있고, 이를 신체 문화(Physical culture)의 발달(기)..
2024.07.18 -
생활스포츠 지도사 보디빌딩 심화학습 15. 보디빌딩 도핑 2편: 보디빌더 도핑의 단기적, 장기적 영향, 효과 및 부작용
3. 보디빌딩 약물 사용의 부작용3.1. 보디빌딩 약물 사용의 단기적 영향 도핑으로 인한 단기적인 부작용은 도핑 물질의 종류와 수, 연령, 성별, 전반적인 건강상태와 같은 개별 요인에 따라 다를 수 있지만, 부정적인 영향은 심각하고 잠재적으로는 생명을 위협할 수 있으므로 가볍게 여겨서는 안 된다. 3.1.1. 스테로이드로 인한 여드름 아나볼릭 스테로이드(AS)는 특히 얼굴, 가슴, 등에 여드름을 유발할 수 있다. 이것은 스테로이드가 피지 생성을 증가시킴으로써 모공을 막게 되어 여드름이 생길 수 있기 때문이다. 심각한 경우 여드름의 감염으로 흉터가 생길 수 있다. 3.1.2. 스테로이드로 인한 탈모 AS는 탈모를 일으킬 수 있는데, 특히 유전적으로 대머리 인자가 있는 남성에게 더 두드러진다. AS는 ..
2024.07.17 -
생활스포츠 지도사 보디빌딩 심화학습 14. 보디빌딩 도핑 1편: 보디빌딩 도핑의 역사적 배경, 보디빌딩 도핑 물질의 종류와 특징
1. 보디빌딩 도핑 역사 및 배경 보디빌딩계에서 수행 능력을 증진을 목적으로 도핑 물질을 사용한 역사는 오래되었다. 보디빌딩에 사용된 최초의 도핑 물질은 카페인, 알코올, 아편과 같은 단순한 치료제였다. 그러나, 20세기 중반 아나볼릭 안드로겐 스테로이드(AAS)의 등장은 보디빌딩을 포함한 스포츠계 전반에 혁신을 일으켰고, 스포츠계를 오늘날 우리가 아는 모습으로 변화시켰다. 보디빌딩 초기, (약물 사용을 하지 않는) 자연적인 훈련 방법과 식이는 잘 조각된 신체를 얻는 유일한 방법이었다. 그러나, 1950년대 단백 동화 스테로이드 산업이 부상하면서 선수들은 테스토스테론을 비롯하여 선수들의 수행능력을 증진시키는 여러 물질을 실험하기 시작한다. 1960년대가 되자 아나볼릭 스테로이드는 보디빌딩계에서 널리 사..
2024.07.16 -
생활스포츠 지도사 보디빌딩 심화학습 13. 도핑 방지의 역사 7편, 마지막 편: WADA 설립으로 인한 효과, 도핑 방지를 위한 제언
6. WADA 설립의 초기 효과6.1. WADA 규칙과 규정 WADA가 당면한 가장 긴급한 과제는 보편적으로 수용되는 일련의 규칙을 제정하는 것이었다. 2003년 3월 코펜하겐에서 열린 WADA 세계 콘퍼런스에서 초안으로 제시된 규정이 일반적인 지지를 받았다. IOC는 2004년 아테네 올림픽 개최 전까지 WADA의 규정을 채택하지 않은 소속 연맹은 올림픽에 참가할 수 없다고 강제했다. 그 결과, 모든 연맹은 명시된 기간 내에 WADA의 규정을 채택했다. 각국 정부도 2005년까지 유네스코에 하위 도핑 방지 위원회를 둠으로써 그들만의 조치를 취하고, 필수적인 30가지 조항을 승인하며 2007년부터 이를 적용하기 시작한다. 도핑 방지 협회는 스포츠계가 도핑에 대항하는 WADA의 규정을 준수하기 위해 필요..
2024.07.15 -
생활스포츠 지도사 보디빌딩 심화학습 12. 도핑 방지의 역사 6편: 국제 도핑 방지 위원회 WADA의 설립 배경과 역사
5. 1999년 WADA의 설립 배경 및 역사 국제 도핑 방지 위원회는 수십 년 전부터 시작된 스포츠 조직과 각국 정부 간의 협력을 통해 설립됐다. 1960년대 후반, 유럽연합은 IOC와 정책 파트너십을 수립하며 스포츠계에서 번지고 있는 도핑 문제를 해결하려 시도한다. 그 목적은 우선적으로 유럽 내 국가 및 국제적 수준에서의 도핑 방지 활동과 규칙을 일치시키는 것이었다. 이에 따라 정책 문서 즉, 유럽 도핑 방지 헌장이 개발되었고, 이는 1984년 의회에서 채택되었으며 이로써 유럽 정부들로부터 도핑 방지 캠페인을 따르겠다는 약속을 얻어낸다. 1988년, 세계 도핑 방지 회담이 캐나다 오타와에서 개최되고, 세계 각국의 원로 스포츠 지도자 및 정부 관계자들이 모여 '스포츠 도핑 반대 국제 올림픽 헌장(In..
2024.07.14