체중에 따른 로드 자전거 사이클 적정 공기압 및 최상의 자전거 타이어 공기압 설정 방법 1편

로드 사이클의 타이어 공기압은 매우 중요하다. 일반적으로 사이클을 업그레이드할 때 가장 저렴하고 효율적으로 접근하는 방법이 바로 타이어의 교체이다. 따라서 타이어에 직접적으로 영향을 미치는 공기압 또한 중요할 수밖에 없다. 오늘은 자전거 기술 자문 위원인 Simon von Bromley가 bikeradar에 기고한 글을 통해 적정 공기압을 찾는 방법과 체중 대비 적정공기압에 대해서 알아본다.

 

도로 자전거 타이어에 최대 허용 압력을 채우고 최선을 기대하던 시절은 지났다. 과도하게 높은 압력은 불편할 뿐만 아니라 오히려 더 느리다는 것이 입증되었다. 따라서, 도로 자전거 타이어의 압력을 최적화하는 것은 성능과 편안함을 향상시키는 가장 간단하고 저렴한 방법 중 하나이다.

 

당신이 이제 막 시작한 초보자든, 성능을 최적화하려는 경험자든 상관없이 우리는 당신을 도울 준비가 되어 있다.

 

도로 자전거의 적절한 타이어 압력을 찾는 것은 균형의 문제이다. 타이어 압력은 타이어의 변형으로 인한 에너지 손실을 최소화하고 코너링 시 예측 가능한 조작을 제공할 만큼 충분히 높아야 한다. 하지만 도로의 불규칙한 부분을 튕기지 않고 흡수할 수 있을 만큼 충분히 낮아야 한다.

 

이 기사에서는 타이어 압력이 왜 중요한지, 최적의 압력을 찾는 데 영향을 미치는 요인, 그리고 당신에게 가장 적합한 압력을 찾는 방법에 대해 설명할 것이다.

 

1. 로드 자전거 사이클용 추천 타이어 압력

일부 타이어 제조업체는 자사의 도로 자전거 타이어에 대한 압력 권장사항이나 압력 계산기를 제공하며, 이를 매끄러운 아스팔트에서의 건조한 날씨에 대한 일반적인 시작점으로 사용할 수 있다. 타이어가 실제로 팽창한 크기에 주목해야 한다. 이는 특정 림과 타이어 조합에서 최적의 압력을 변경할 수 있다. 실제 팽창된 타이어 너비가 표시된 너비보다 크면, 타이어는 권장 압력보다 약간 낮은 압력이 필요하며, 반대로 작은 경우에는 더 높은 압력이 필요하다. 또한, 더 무거운 라이더나 자전거에 짐을 싣는 라이더는 더 높은 압력이 필요하고, 가벼운 라이더는 더 낮은 압력이 필요하다. 마지막으로, 림과 타이어 제조업체에서 정한 압력 제한을 준수하는 것이 중요하며, 특히 상한선에 유의해야 한다. 이들은 일반적으로 타이어나 림의 측면에 인쇄되어 있다. 단, 후크리스 림이 장착된 휠셋을 사용하는 경우, 허용되는 최대 타이어 압력이 후크드 림보다 훨씬 낮을 수 있다.

 

 

 

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23mm 및 25mm 타이어의 압력

위 권장 사항은 Pirelli의 TLR 튜블리스 도로 타이어에 대한 것이지만, 이후에 설명할 여러 요소를 고려하여 타이어 압력을 미세 조정할 때 사용 중인 타이어 브랜드에 상관없이 좋은 출발점이 될 수 있다.

 

 

 

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28mm 및 30mm 타이어의 압력

다른 브랜드의 조언은 다를 수 있지만, Pirelli는 체중이 96kg / 212lb 이상인 라이더는 700 x 25c 타이어 이상의 타이어를 사용할 것을 권장한다. 이는 이 체중대 라이더에게 권장되는 타이어 압력이 700 x 23c 타이어의 최대 허용 압력을 초과할 수 있기 때문이다. 항상 타이어나 림에 표시된 최대 압력을 초과하지 않는 것이 매우 중요하다.

 

Pirelli의 권장 사항과 내가 사용하는 타이어 압력을 비교해 보자. 내 체중은 약 63~64kg 정도다. 타임 트라이얼은 내가 개인적으로 매우 좋아하는 종목이다. 내 타임 트라이얼 자전거에서는 19mm 림에 23mm 타이어를 사용하지만, 실제로 팽창한 너비는 25mm에 가깝다. 대부분의 타임 트라이얼은 큰 포트홀이 없는 꽤 좋은 도로에서 열리기 때문에, 나는 앞뒤 모두 약 90psi로 유지한다. 하지만 내 Giant TCR Advanced Pro 2에서는 일반적으로 19mm 림에 28mm 타이어를 사용한다. 이 경우, 나는 대개 65psi 정도로 압력을 조절하는데, 이는 내가 자주 타는 도로가 거칠거나 파손된 곳이 많기 때문이다.

 

cf. 산악 자전거나 그래블 자전거를 타는가?

산악 자전거나 그래블 자전거에서는 도로 자전거와 타이어 압력을 맞추는 것이 매우 다르다. 타이어와 림이 훨씬 넓고, 지형이 더 느슨하며 트레일 장애물을 처리해야 한다. 비포장 도로에서 라이딩하는 경우, 산악 자전거와 그래블 자전거의 타이어 압력에 대한 별도의 가이드가 있다.

 

다음 포스팅에 계속.

 

출처) Road bike tyre pressure: How to find the best pressure. Simon von Bromley. 2024. bikeradar.com