생활스포츠 지도사 보디빌딩 심화학습 01. IFBB 의미, 역사, 설립자, 공식 종목, 보디빌딩과 피지크 차이, 여자 보디빌딩 없어진 이유

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생활스포츠 지도사 보디빌딩을 공부하다 보면 종종 궁금한 부분에 마주하게 됐다. 시간이 없어서 외워버리거나 무시했던 부분을 하나씩 정리하고자 한다. 더불어 생활스포츠 지도사 보디빌딩 수험 내용과 연관된 부분을 함께 다룬다. 

 

대보협 홈페이지의 종목소개에서는 매년 최신화된 규정을 제공하고 있는데, 가장 첫 부분인 남자 보디빌딩 제1조 서문에는 보디빌딩의 역사에 대한 내용이 다음과 같이 소개된다. '(남자) 보디빌딩은 1970년 유고슬라비아 베오그라드에서 열린 1970년 IFBB 총회에서 공식 인정을 받았다. 여자 보디빌딩의 경우는 1982년 벨기에 브뤼헤에서 열린 1982년 IFBB 총회에서 스포츠 종목으로 인정받았으나 2013년 IFBB 총회에서 승인을 취소하여 여자 피지크 종목으로 대체되었다.'

 

밑줄 친 부분에서 IFBB란 무슨 단체이고 어떤 역사를 가졌으며, 보디빌딩과 피지크의 의미적 차이는 무엇인지, 여자 보디빌딩은 왜 취소되었고 여자 피지크로 대체 되었는지 등에 대한 궁금증이 생긴다. 아래에서 하나씩 살펴보자.

 

1. IFBB의 뜻과 역사

먼저 IFBB는 International Fitness and Body Building (Federation)의 약자이고, 마지막 Federation은 약자에 포함시키거나 포함시키지 않는다. IFBB 단체는 IFBB, IFBB Federation, IFBB Amateur, IFBB Elite Pro와 같은 하위 명칭으로 불리기도 한다. IFBB의 역사는 남자 보디빌딩이 공식 종목으로 인정된 때보다 24년 앞선 1946년에 캐나다에서 설립되었다. 설립 당시의 명칭은 International Federation of BodyBuilders였고, 이 때문에 IFBB라는 약어가 지금까지 통용되어 오는 것으로 보인다. IFBB에는 현재 204개국의 지부가 존재하고, IFBB가 주최하는 가장 유명한 대회는 World and Continental Championships가 있다.

 

2. IFBB의 설립자

IFBB의 설립자는 Ben Weider와 Joe Weider인데 Family Name을 보면 알 수 있듯이 둘은 형제이고, 캐나다와 미국에서 자랐다. 현재 IFBB의 대표자는 Rafael Santonja이고, Ben Weider는 2006년에 자리에서 물러났고 2008년 사망하였다. 사후에도 그는 여전히 종신 명예 회장직에 올라있다. 그는 캐나다 군인, 작가, 역사가, 사업가 등으로 활동하였고, 박사학위도 갖고 있는데 스포츠 과학 명예 박사 학위를 받은 것으로 확인된다. 논문은 검색되는 부분이 없고, 나폴레옹에 대해 집필한 서적은 존재한다. 그만큼 그는 나폴레옹에 진심인데, 나폴레옹의 독살을 주장하고, 국제 나폴레옹 학회를 설립하였으며, 나폴레옹과 관련 유물의 수집가로 그 양이 매우 방대하며 이를 몬트리올 미술관에 기증하였다. 그의 형 Joe는 캐나다 보디빌더 출신으로 미스터 올림피아와 미즈 올림피아의 설립자이다. 자동차 휠로 바벨을 만들어 운동할 만큼 보디빌딩에 진심이었던 그는 다양한 트레이닝 코스를 만들어 선수들을 키워낸 우수한 코치로 평가받는다. Joe는 2013년 사망하였다. Ben과 Joe는 현재 국제 명예의 전당에 올라있다. 우리에게 친숙한 부분은 그들이 IFBB의 설립자이자 수장이었다는 점과 더불어 유명한 잡지인 Muscle & Fitness를 그들이 만들었다는 점이다. 뿐만 아니라, 체육관이나 (세계 최초의) 보충제 사업 또한 몇 번의 허위 및 과장광고로 인한 이슈를 제외하면 매우 성공적으로 이끌었다. 그리고 오스트리아의 무명 보디빌더였던 Arnold Schwarzenegger를 캘리포니아로 이끈 것 또한 Weider 형제였다.

 

3. IFBB 종목

대한보디빌딩에서 주최하는 종목은 남자 보디빌딩, 남자 클래식 보디빌딩, 남자 클래식 피지크, 남자 피지크, 여자 피지크, 여자 보디 피트니스, 여자 비키, 총 7개 종목인데 반해, IFBB는 더 많은 종목을 주최한다. 남자 보디빌딩, 남자 클래식 보디빌딩, 남자 게임즈 클래식 보디빌딩, 남자 피트니스, 남자 피지크, 여자 피지크, 여자 보디 피트니스, 여자 비키니 피트니스, 여자 웰니스 피트니스, 혼성 페어, 어린이 피트니스, 선수 피트니스, 피트니스 챌린지, 남자 휠체어 보디빌딩 피트니스로 과거 단순하게 외적이고 미적인 부분만을 평가하던 것에서 나아가 운동능력까지 평가하는 대회까지도 개최하고 있으며, 전 세계에서 총 8,000여 회 개최한다.

 

3-1. 보디빌딩과 피지크의 차이

IFBB에서 이야기하는 보디빌딩은 'extreme' 즉, 극도의 근육에 초점이 맞춰져 있고 7개의 체급(65kg부터 5kg 단위로 100kg 이상까지)으로 구성되어있다. 클래식 보디빌딩은 'extreme'보다 'lighter'함을 추구하고 이에 따라 신장에 따른 체중 제한이 존재하게 되었다. 게임즈 클래식 보디빌딩의 경우 한 단계 더 적은 근육질을 추구하여 175cm 이하 및 175cm 초과 두 가지 체급만 존재한다. 남자 피지크의 상징은 보드숏으로 상체 중심의 평가가 이루어지는데, 이 종목은 웨이트트레이닝을 하는 자, 건강을 유지하는 자, 건강하고 균형 잡힌 식단을 섭취하는 자, 더 적은 근육 발달을 추구하는 자, 탄탄하고 미학적인 신체 발달을 추구하는 자를 선별한다. 남자 피지크에 더하여 2016년에는 근육질 남자 피지크 종목도 도입하였다. 피지크는 이처럼 남자에게 있어서는 가장 근육 발달의 정도가 적은 편에 속하는데, 여자는 가장 근육질에 해당하는 종목이 여자 피지크이다. 왜 그럴까?

 

3-2. 여자 보디빌딩이 여자 피지크로 바뀐 이유

'근육은 남자만의 전유물이 아니다'라는 기조로 1960년대에 시작된 여자 보디빌딩은 1978년 오하이오 캔돈에서 공식적으로 대회가 개최되었고, 남자 보디빌딩과 똑같이 오직 근육으로만 심사가 되었다. 1980년 후반에서 1990년대 초반에 이르기까지 해당 종목은 꾸준히 유지되었으나, 여자로서 'extreme'의 의미에 적합한 신체를 발달시키는데는 한계가 있었다. 따라서 과도한 약물을 사용하게 되었고, 점차 도핑에 대해 부정적인 인식과 엄격한 잣대를 들이대던 IFBB의 행보에 위배되는 부분으로 여겨졌으며, 게다가 피트니스와 피규어 종목이 보다 인기를 얻고, 여자 보디빌딩은 대중성이 떨어졌다. 그 결과 여자 보디빌딩은 2013년에 여자 피지크로 대체되었다. 그럼에도 불구하고 여전히 여자 피지크 선수들은 여성 중에 가장 크고 선명도가 높으며 분리도가 뛰어난 근육을 선보인다. 소위 말하는 말근육에 해당하는 남자는 남자 피지크 종목에서, 여성 중에 남성성이 보이긴 하나 여성성이 없지 않은 벌크를 가진 여성이 여자 피지크 종목을 하게 되었고, 남녀 피지크 모두 2012년 에콰도르 과야킬 IFBB 총회에서 정식 스포츠 종목으로 공식 인정되었다.

 

3-3. 보디빌딩 공식 종목이란?

전세계 보디빌딩의 본부라 할 수 있는 것이 IFBB이므로, IFBB에서는 보디빌딩 내 카테고리를 선정하고 대회를 주최 및 협조하게 된다. 즉, 공식 대회라는 것은 IFBB가 인정하고 주최하는 대회를 뜻한다. 보디빌딩의 역사는 당연히 IFBB가 처음부터 발전시키고 대회를 만든 것이 아니다. 보디빌딩의 시초는 유진 샌도우(추후 IFBB의 역사가 아닌 보디빌딩의 역사에서 다룰 예정)인데, 그가 활동한 시기는 19세기말, 즉 1800년데 후반이고, 그가 처음으로 대규모의 보디빌딩 대회를 만들고 심사한 것이 1901년이다. 이후 수십 년에 걸쳐 다양한 단체가 만들어졌고 그들에 의해 다양한 시합이 열리게 되었다. 1950년대에 들어서며 IFBB를 비롯해 AAU(Amateur Athletic Union), NABBA(National Amateur Bodybuilding Association) 등의 협회가 만들어져 보디빌딩계는 규모와 참가자 면에서 큰 성장을 보였다. 그중에 가장 명성을 높게 갖게 된 것이 다름 아닌 미스터 올림피아이고, 이 대회는 1965년에 시작되었으며, 주최 협회는 IFBB였다. 즉, 가장 유명한 대회를 개최하는 협회가 IFBB이고, 그들이 인정하고 개최하는 종목이 공식 종목인 셈이다. 생활스포츠 지도사에서 공부하는 보디빌딩은 한국보디빌딩협회의 기준에 따르는 것이고, 한국보디빌딩협회는 IFBB의 지부라고 생각하면 된다. 그래서 IFBB에 들어가도 대보협에 들어가도 남성과 여성이 그려져 있는 심벌이 동일하다. 우리나라에도 NABBA 뿐만 아니라 다양한 단체가 주최하는 대회가 존재하고, 각 대회는 주최 협회의 규칙에 따르고, 그 대회의 세부 종목은 그 협회의 공식 종목으로 보는 것과 마찬가지이다.

 

이상으로 IFBB를 중심으로 그 의미, 역사, 설립자, 공식 종목, 여자 보디빌딩이 여자 피지크로 바뀐 이유를 살펴 보았다. 다음 시간에는 보디빌딩 자체의 역사를 살펴볼 예정이다.

 

끝.

 

 

내용 출처) IFBB 및 대한보디빌딩협회 공식 홈페이지