일부 아쿠아슬론 경기 등을 제외한 철인3종 경기에서는 수영 종목을 강, 호수, 바다 등의 '오픈워터'에서 실시한다. '수영'이라 하면 보통 수영장을 떠올리는 일반 사람들과 입문자들에게는 오픈워터와 수영장 수영의 차이점을 알아 두고 이에 대비하는 것이 중요하다. 따라서, 오늘은 swimmingworldmagazine의 Abby Bergman이 작성한 개방수역 수영 또는 철인 3종 수영 VS. 수영장 수영 또는 풀 수영 간의 차이점에 대해 번역하여 아래와 같이 정리한다. 오픈 워터(open water swimming)와 풀 수영(pool swimming)은 모두 같은 큰 범주의 스포츠에 속하지만, 많은 수영 선수들이 충분히 인지하지 못하는 많은 차이점이 존재한다. 마라톤 수영 선수이자 전 잉글리시 해협 기록..

철인 3종 첫 종목은 수영이고, 수영의 시작이 철인3종 대회의 시작을 의미하지만, 우리는 시작 전에 시작해야 한다. 아무런 준비 활동 없이 수영을 시작하게 되면 과호흡이 오거나 패닉이 올 수 있기 때문이다. 더불어 대회 종류에 따라 수영 스타트 방법도 다르다. 이에 대비하기 위한 앤드류 셰프의 조언글이 트라이애슬릿닷컴에 올라와 이를 번역하며 공부해 본다.   트라이애슬론 선수들은 준비되어 있는 것을 좋아하지만, 트라이애슬론의 수영 출발은 여전히 ​​충격을 남긴다. 이 글에서는 우리가 (실제로) 무엇을 예상하고 이에 대해 어떻게 준비해야 하는지 분석한다.​  트라이애슬론의 수영 출발은 놀라울 정도로 어려울 수 있다. 트라이애슬론 선수들은 수영, 자전거, 달리기 체력을 준비하는 데 수많은 시간을 보내지만, ..

철인 3종 수영을 완주하기 위해 수영 연습을 얼마나 해야 할까? Triathlonmagazine의 Kevin Mackinnon이 이에 대해 답한다. 오늘은 철인 3종 코치 케빈을 말을 빌어 우리가 철인삼종을 준비하기 위한 수영 훈련량이 얼마나 되는지 알아보겠다. 아래 글은 케빈의 1인칭 주어로 서술되었다.   철인 3종 수영에 대비하기 위한 수영 훈련의 양은 생각보다 적을 수도 있다. 35년의 코치 경력 동안 함께 훈련하는 선수에게 수영을 덜 하라고 설득했던 일은 거의 존재하지 않는다. 많은 철인들은 달리기나 사이클을 하다가 철인에 입문한다. 따라서 물속을 처음부터 편안하게 느끼는 선수는 많지 않다. 게다가 수영은 철인 3종 경기 세 종목 중 가장 짧기 때문에 물속에서 보내는 시간을 최소화하는 것이 쉽게..