2024 생활스포츠 지도사 연수 을지대 성남 캠퍼스 2일차 두 번째 수업, 컨디셔닝

협성대학교 스포츠의학 및 운동처방 이소은 교수님 진행. 실제 팁과 아는 것 위주로 훑어보는 시간으로 활용할 예정인 수업. 연수생 호명하며 질문을 한다. 중간중간 다소 지루해지는 단점이 있었다. 성량이 작고, 리듬이 없으며, 유창성이 떨어져 집중력을 유지하기가 다소 어려웠다. 1. 건강과 체력 이해건강 장애를 유발하는 요인이 존재한다. 사회/환경 요인이 건강 장애 요인에 영향을 받고, 이에 잠재적 영향을 받게 되고, 잠재적 영향은 질환에 영향을 끼친다. 1.1. 사회, 환경 요인노동의 기계화, 교통 발달, TV, 풍부한 식품 공급, 정보화, 경쟁화(수험전쟁)가 존재한다. 이 부분은 행정적 접근 사항이다.1.2. 건강 장애 요인(Risk Factor)운동 부족, 스트레스, 영양 불균형, 신체 감염이 있다. ..

2024.08.11