철인3종 수영 스타트 출발 방법, 종류, 대비 훈련법
철인 3종 첫 종목은 수영이고, 수영의 시작이 철인3종 대회의 시작을 의미하지만, 우리는 시작 전에 시작해야 한다. 아무런 준비 활동 없이 수영을 시작하게 되면 과호흡이 오거나 패닉이 올 수 있기 때문이다. 더불어 대회 종류에 따라 수영 스타트 방법도 다르다. 이에 대비하기 위한 앤드류 셰프의 조언글이 트라이애슬릿닷컴에 올라와 이를 번역하며 공부해 본다. 트라이애슬론 선수들은 준비되어 있는 것을 좋아하지만, 트라이애슬론의 수영 출발은 여전히 충격을 남긴다. 이 글에서는 우리가 (실제로) 무엇을 예상하고 이에 대해 어떻게 준비해야 하는지 분석한다. 트라이애슬론의 수영 출발은 놀라울 정도로 어려울 수 있다. 트라이애슬론 선수들은 수영, 자전거, 달리기 체력을 준비하는 데 수많은 시간을 보내지만, ..
2024.09.15