2024 생활스포츠 지도사 연수 을지대 성남 캠퍼스 6일차 두 번째 수업, 스포츠 멘탈, 긍정 멘탈 관리

스포츠 멘탈 연구소 장정윤 교수님 강의. 발화의 속도가 상당히 느리고 톤이 단조로우므로 매우 졸리지만, 내용은 알찼다. 스포츠 멘탈의 필요성과 중요성? 기술과 체력은 대동소이하다. 반전의 연속에서 집중력을 유지하고 능력을 최대한 발휘하기 위해서는 정신력이 중요하다. 스포츠 멘탈 지원- 운동선수 최상 수행: 종목별 운동선수가 최상수행을 할 수 있는 심리적 방안 모색- 운동선수 삶의 질과 행복함: 직업인으로서 행복한 운동선수 생활을 할 수 있는 이론 제시- 최상 수행을 위한 심리기법의 일상생활 사용: 일상생활에 유용하게 사용할 수 있는 심리적 기법 적용 1. 운동선수 최상수행 스포츠 멘탈 지원1.1. 심리기술 훈련(Psychological Skills Training, PST)시합 상황에서 최고의 경기력을..

2024.08.23