1. 대한민국 보디빌딩 역사의 시초한국 보디빌딩의 뿌리는 역도에 기반을 두고 시작되었는데, 역도는 1894년 갑오개혁으로 인한 근대적 체육이 도입된 시기에 시작된다. 세계 보디빌딩이 스트롱맨에 기반을 둔 것과 유사하게, 역도를 수행하는 '역사'였던 서상천(1902년 대구 출생)이 한국에 보디빌딩을 시작시켰다는 것이 정설이다. 문곡은 작가를 겸했던 서상천의 필명이고, 그에 따라 그는 일반적으로 문곡 서상천으로 불린다. 일본에서 유학을 마치고 돌아온 그는, 대중을 위한 사회체육을 연구하기 시작하고, 1906년 평안북도 선천군 선천읍에 설립된 기독교계 중등 사립학교인 선천 신성학교에서 교사로서 학생을 가르친다. 이 당시 역도는 실제 한국에 존재했으나 해외 보디빌딩에 대한 정보나 문헌은 존재하지 않았다. 단지 ..

3. 1990년대의 여성 보디빌딩1990년 the Women's Pro World contest가 취소되면서 Ms. Olympia로 가기 위한 예선전은 Ms. International만이 존재하게 된다. 이에 따라 IFBB는 프로카드를 소지한 모든 여서성에게 Ms. Olympia 출전을 가능하게 했고, 서른 명의 경쟁자가 출전하게 된다. 미시간에서 프로카드를 획득한 머레이(Lenda Murray)는 이 대회에서 우승을 함에 따라 1980년대의 애버슨(Cory Everson)의 후계자의 역할을 맡게 된다.1991년, 새로운 프로 무대인 the Jan Tana Classic이 열린다. 이 대회는 2003년까지 지속되었다가 2007년에 잠시 부활한 대회로, 태닝 용품을 취급하는 회사에 의해 개최되었다. 같은 ..

1. 여성 보디빌딩의 시작1950년대에서 1970년대 중반까지 이루어진 보디빌딩 대회에서는 여성들의 역할도 존재했는데, 주로 미인 대회 또는 비키니 쇼의 형식으로 이루어졌고, 여자보디빌딩의 성격을 띠지는 않았다. 피지크의 경우 1960년대에서 1970년대에 걸쳐 Miss Physique 및 Miss Body Beautiful U.S.A. 등의 대회가 열렸다. 1977년 이전에는 보디빌딩이 오직 남성만의 전유물로 여겨졌다. 하지만, 1970년대 후반에 이르러 페미니스트 운동이 일어나고 여성 역도 대회가 열리면서, 여성 또한 그들만의 보디빌딩 대회를 치를 수 있는 능력이 있다는 것을 증명하고자 했다. 이러한 흐름 속에서, Henry McGhee는 여성 보디빌딩 대회를 기획하였고, 1977년 오하이오 캔톤에서..

1. 고대의 보디빌딩현대 보디빌딩의 역사는 이전 포스팅에서 다루었듯이 유진 샌도우에 의해 정착되기 시작했으나, 보디빌딩 자체의 역사는 고대 그리스와 이집트 시대에서부터 존재한 것으로 판단하는 것이 일반적이다. 일반적인 운동으로서의 웨이트 트레이닝은 고대 그리스와 이집트 시기에 힘을 기르고 그 힘을 측정하기 위한 수단으로 수행되었다. 당시에는 다양한 크기와 무게의 돌을 활용하여 신체를 단련했는데, 근육이 발달된 신체는 그리스인의 이상 중 하나에 해당되었기 때문에 추앙받았다. 그리스 로마 신화의 등장인물(신) 조각상을 보면 남성의 대부분은 매우 근육질이다. 실제로 그러한 인물이 실존했기 때문에 그들을 본떠 조각을 했을 것이라 추측되고, 이 때문에 유진 샌도우 또한 그리스 조각상을 토대로 운동을 연구했다. 2..

보디빌딩이라는 장르를 개척한 시조는 유진 샌도우이고, 현대 보디빌딩의 아버지로 불리고 있다. 최초의 보디빌딩 대회를 만들어 보디빌딩의 대중화를 이끈 장본인이다. 미스터 올림피아의 트로피가 바로 유진 샌도우를 모델로 만들어진 것이다. 1. 병역 기피자에서 인기 서커스 단원으로유진 샌도우는 현재는 러시아인 프로이센 왕국에서 태어난 독일계 영국인이다. 실명은 Friedrich Whilhelm Muller(프레드리히 빌헬름 뮐러)인데, 병역을 피하기 위해 영국으로 건너간 그는 Eugen Sandow(오이겐 산도프)라는 이름을 사용했고, 이를 영어식으로 발음하면 유진 샌도우가 된다. 그의 남자답지 못한 모습은 병역기피뿐만 아니라 얼굴에서도 보이는데, 젊었을 때의 그는 꽤나 소녀미가 있는 꽃미남 같은 모습을 보여준..

생활스포츠 지도사 보디빌딩을 공부하다 보면 종종 궁금한 부분에 마주하게 됐다. 시간이 없어서 외워버리거나 무시했던 부분을 하나씩 정리하고자 한다. 더불어 생활스포츠 지도사 보디빌딩 수험 내용과 연관된 부분을 함께 다룬다.  대보협 홈페이지의 종목소개에서는 매년 최신화된 규정을 제공하고 있는데, 가장 첫 부분인 남자 보디빌딩 제1조 서문에는 보디빌딩의 역사에 대한 내용이 다음과 같이 소개된다. '(남자) 보디빌딩은 1970년 유고슬라비아 베오그라드에서 열린 1970년 IFBB 총회에서 공식 인정을 받았다. 여자 보디빌딩의 경우는 1982년 벨기에 브뤼헤에서 열린 1982년 IFBB 총회에서 스포츠 종목으로 인정받았으나 2013년 IFBB 총회에서 승인을 취소하여 여자 피지크 종목으로 대체되었다.' 밑줄 친..