생활스포츠 지도사 보디빌딩 심화학습 03. 세계 보디빌딩의 역사와 발전
1. 고대의 보디빌딩현대 보디빌딩의 역사는 이전 포스팅에서 다루었듯이 유진 샌도우에 의해 정착되기 시작했으나, 보디빌딩 자체의 역사는 고대 그리스와 이집트 시대에서부터 존재한 것으로 판단하는 것이 일반적이다. 일반적인 운동으로서의 웨이트 트레이닝은 고대 그리스와 이집트 시기에 힘을 기르고 그 힘을 측정하기 위한 수단으로 수행되었다. 당시에는 다양한 크기와 무게의 돌을 활용하여 신체를 단련했는데, 근육이 발달된 신체는 그리스인의 이상 중 하나에 해당되었기 때문에 추앙받았다. 그리스 로마 신화의 등장인물(신) 조각상을 보면 남성의 대부분은 매우 근육질이다. 실제로 그러한 인물이 실존했기 때문에 그들을 본떠 조각을 했을 것이라 추측되고, 이 때문에 유진 샌도우 또한 그리스 조각상을 토대로 운동을 연구했다. 2..
2024.07.04