무릎 보호대 종류와 선택 방법 및 무릎 보호대 추천

등산의 계절이다. 배낭을 꾸리고, 스틱을 챙기고, 등산화를 신고 산으로 간다. 등산에 있어 존재하는 여러 걸림돌 중 하나가 발목, 아니 무릎을 잡는다. 잡게 한다. 우리의 슬관절은 소모품이다. 이미 무릎 연골이 소모되었다면 무릎의 안정화를 위해, 아직 아프지 않은 상황이라면 보호와 예방을 위해 많은 하이커들은 무릎보호대를 사용한다. 나에게 남은 무릎 연골은 거의 없는 수준이지만 나는 여전히 장거리 산행과 백패킹을 고통 없이 즐기고 있다. 수영과 사이클로 무릎 주변 근육을 강화했고, 통증이 유발될 것으로 예상되는 루트에서는 무릎 보호대와 스틱을 활용하기 때문이다. 오늘은 10종류 이상의 무릎 보호대를 사용하며 공부한 내용을 공유한다. 1. 무릎 보호대의 필요성하이킹은 고르지 않은 지형에서의 걷기를 포함한다..

2024.10.11